اعتبرت بعض الأبحاث في مجال الصحة، مؤخرا، قلة النوم كعامل رئيسي يمكن أن يسبب حوادث العمل. ويتسبب التعب إثر قلة النوم بين العمال، من بين أمور أخرى، في زيادة مقدار إصابات الجسد أثناء العمل، وانخفاض في اليقظة ووقت رد الفعل، وفي سوء بالتقدير ومضاعفة للمخاطرة.
ويزداد خطر وقوع حادث العمل بنسبة 80% بين العمال الذين ينامون ست ساعات أو أقل، والمهن المعرضة لخطر ساعات النوم القليلة هي في الصناعة والصحة والبناء - الذين غالبًا ما يعملون في ورديات طويلة المدى.
قدم الدكتور إيلي روزنبرغ، طبيب النوم ومدير إدارة صحة الموظفين بوزارة الصحة، مؤخرًا نتائج الدراسات من جميع أنحاء العالم في هذا المجال كجزء من مؤتمر "القوى المشتركة لتعزيز الصحة". وتوصي الدراسات بأن ينام البالغون سبع ساعات على الأقل كل ليلة.
قد يهمّكم أيضا..
